Le froid s’installe dans les couloirs de Poudlard ou du Ministère de la Magie et tu n’as vraiment pas envie de passer l’hiver à avoir le nez qui coule ou la gorge qui gratte, n’est-ce pas ? Mme Pomfresh m’a gentiment donné la permission de partager avec une recette simple avec toi : la Potion du Lait d’Or.

Potion du Lait d’Or ? C’est quoi ?

Le lait d’or est une boisson venue d’Inde issue de la tradition Ayurvédique. Médecine de la Vie, elle prône un équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions, et propose pour chacun d’eux des remèdes et exercices en prévention pour la santé. Le lait d’or est une boisson magique aux racines et épices qui possède un tas de bénéfices ! Une véritable potion de mana qui boost ton corps. Idéal pour passer la saison froide le plus en santé possible tu ne trouves pas ?

Vertus et recommandations

Les ingrédients du lait d’or possèdent une quantité énorme de bienfaits sur le corps. Entre le curcuma, le gingembre et l’huile de coco tu as de quoi écrire un bouquin si tu veux lister les actions positives qu’ils t’apportent !

Je vais résumer l’essentiel :

  • anti-inflammatoire
  • bon pour les articulations
  • bon pour la colonne vertébrale
  • élimination des toxines
  • prévention de certains cancers
  • cicatrisant
  • anti-oxydant
  • bon pour la digestion et le foie
  • boost du système immunitaire
  • réduit le cholestérol et les tensions cardio-vasculaires
  • bon pour le système nerveux

La liste est encore longue car rien que le curcuma possède pas loin de 150 vertus. Cette épice est magique !

Une association étonnante et détonante

Pour que la curcumine du curcuma soit mieux assimilée par le corps et ses effets bien optimisés on l’associe au poivre. L’huile de coco va venir lubrifier ton système digestif et donc aider à la digestion en plus d’être excellente pour le système nerveux et la prévention dans les maladies neuro-dégénératives. C’est l’huile la plus digeste et celle qui conserve le mieux ses propriétés une fois chauffée. C’est la Best en cuisine. #Huiledecocopourtous

Le gingembre sera quant à lui l’ingrédient complémentaire pour booster le système immunitaire et nettoyer tout sur son passage. Il va apporter chaleur et énergie à ton corps.

Recette secrète de Mme Pomfresh

Pour réaliser cette recette, il te faudra :

  • du lait végétal (amande, riz ou coco)
  • du gingembre (frais ou en poudre)
  • du curcuma (frais ou en poudre)
  • du poivre noir
  • de l’huile de coco
  • EXTRA : cannelle, miel, sirop d’érable suivant tes goûts !

Dans une casserole, mets l’équivalent en lait de ton mug préféré. Le feu doit être moyen. Coupe ton curcuma (quelques rondelles) et ajoute-le à ton lait.

Idem pour le gingembre.

Ajoute une demi cuillère à café d’huile de coco (elle est solidifiée sur la photo).

Puis saupoudre de poivre noir (pas trop sinon ça va piquer) et moi j’aime mettre également de la cannelle !

Mélange et laisse le tout infuser à feu moyen. Ta potion ne doit pas bouillir.

Quand le lait prend une couleur jaune/doré et que tu vois les premiers signe de frétillements tu peux couper le feu et verser la potion dans ton mug au travers d’une passoire pour éviter les morceaux.

Et voilà !

Bonne dégustation à toi !

Dis moi en commentaire ce que tu en as pensé et si tu as adapté cette recette avec d’autres ingrédients magiques.

Si tu penses que d’autres sorciers auraient bien besoin de cette potion boostante, partage mon article avec eux 🙂

A bientôt à Pré-au-lard,

Ophélie

#teamgryffondor

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