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S’offrir du temps de qualité peut parfois être compliqué dans un quotidien bien rempli entre vie professionnelle, vie familiale et vie sociale. Vous auriez bien besoin d’une pause pour vous évader? Prendre soin de vos émotions et avoir un petit coup de pouce pour vous aider à souffler ? Vous avez conscience que prendre 10 minutes par jour pour vous sera bénéfique pour vous, votre entourage et votre quotidien ? J’ai pour vous des ouvrages spécialement conçus à cet effet !

Je Choisis le Bonheur

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On ne peut s’en empêcher, les pensées sont là, tout le temps où nous sommes éveillés, même quand on voudrait bien les faire taire. Ces phrases que l’on entend tourner dans notre tête toute la journée, parfois en adéquation avec le moment que l’on vit ou parfois pas ici au bon moment, ou alors ces idées qui fusent et nous envahissent sans que l’on réussissent à les capter et qui nous empêchent de nous concentrer. Bref, tu l’auras compris, les pensées font partie de notre quotidien, et tout comme notre corps, il faut les bichonner pour s’en faire les meilleures des alliées.

Les pensées sont comme des ondes radios. Elles émettent sur des fréquences et dégagent des vibrations (que l’on démontre en physique quantique notamment). Plus tu as de pensées positives, plus tu émets sur des fréquences hautes, et à l’inverse plus tu as des pensées négatives, plus tes vibrations sont basses. Je ne dis pas ici qu’il ne faut jamais avoir de pensées négatives mais plutôt que lorsque tu remarques l’arrivée d’une pensée pas très optimiste ou joyeuse tu la transformes (ou transmutes) en pensée positive.

Le guide de la rentrée pour remettre de l’ordre dans votre quotidien !

Entre le travail, la maison, la famille, les amis, les loisirs, parfois on se sent vite à court d’énergie, on n’accord plus le temps de qualité que l’on aimerait offrir à chacune des sphères de sa vie, et on peut se sentir débordé.

Ce carnet de coaching unique va vous aider à repartir sur de bonnes bases pour trier et organiser vos pensées, votre quotidien et vos valeurs.

Un savant mélange d’exercices rapides, d’informations utiles et ciblées, d’un peu de pop culture et de légèreté pour re-vitaminer votre quotidien et renforcer votre self-estime. Envie d’ajouter du pep’s à votre vie ? Ce cocktail à savourer de toute urgence n’attend plus que vous !

 

Journal de bord

d’une apprentie aventurière

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Direction Golden en passant par le Glacier National. Là, les choses se précisent, et les décors commencent à être époustouflants. Nous passons la journée sur la route et c’est moi qui tient le volant. C’est trop agréable de conduire sur ces routes superbes, et peu encombrées. On ne croise pas grand monde en fait, et parfois même on se sent seuls au monde, c’est le pied ! On s’arrête pour faire un pique-nique avec vue carte postale, on chante un peu de Disney (surtout moi en fait) et nous décidons de nous arrêter sur un sentier de rando trouvé au hasard des routes en fin d’après-midi. Je vous promets que cette forêt était une forêt à la Miyazaki. Sans mentir. Elle était tellement mystique ! (Et j’en ai vu des forêts hein) Je m’attendais à croiser des Sylvains, et apercevoir les bois d’un cerf-esprit, de me retourner pour atterrir dans un autre monde… Bref, j’étais prête à tout croire !

Plus qu’un livre, une aventure qui vous plonge au coeur de vous-même.

Je vous invite à monter à bord de mon sac à dos pour embarquer dans mon épopée plutôt drôle et spirituelle. Vous y rencontrerez une jeune Aventurière en quête de sens et d’émerveillement qui vous transportera avec magie sur des sentiers inconnus et inédits. Véritable souffle de liberté et d’évasion, cette lecture vous apportera un moment de pause dans votre quotidien et vous amènera sûrement à sonder vos propres rêves.

Plus qu’un voyage que l’on compterait en kilomètres, c’est une véritable épopée intérieure qu’il m’a été offert d’expérimenter.

A travers ce voyage initiatique au plus profond de mon être, je vous livre (huhu jeu de mot !) ici les moments magiques qui ont contribué à mon changement de vie et une vie plus libre et qui me ressemble. Un récit dicté par le coeur et l’envie brûlante de sortir de ma zone de confort qui vous portera peut-être à sonder votre propre zone de confort. C’est ce que j’ai souhaité partager à l’époque sur mon Blog, et aujourd’hui dans ce livre.

Prêts pour l’aventure ?

 

Ce livre est magique…une aventure incroyable de simplicité. A chaque page une découverte, une réalité, un apprentissage, du recul sur la société actuelle, tout ça dans un texte fluide sur un ton amical et humoristique. Ce livre extraordinaire vous ammenera à vous poser des questions importantes et fondamentales sans en avoir l’air. J’en suis reconnaissante. Je le prête a mon entourage depuis.

Si vous manquez d’idée cadeau… n’hésitez plus ! 😉

Anaïs R.

Je n ai lu q’une trentaine de pages pour le moment et j ai déjà eu les larmes aux yeux plusieurs fois parce qu’il y a tellement de choses qui résonnent en moi quand je te lis.
MERCI pour ce cadeau, tes aventures racontées en toute simplicité.
Hâte de lire la suite des pages 😍

Cécile

Envie de découvrir mes 7 Rituels Bien-Être pour une semaine ressourçante à la maison?

Une semaine pour : 

-> Développer la communication au sein de votre foyer, 

-> Renforcer la connexion et les liens entre chacun de ses membres, 

-> Augmenter le bonheur de votre famille, 

-> Vous accordez du temps de qualité à vous-même et aux personnes que vous aimez.

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