Plus de fun et de bonheur dans nos vies !

 

Arrêter de galérer et de subir pour enfin se créer un quotidien

dans lequel on aime vivre et s’amuser.

 

Je suis Ophélie, Coach en Organisation & Bien-Être, et ensemble on va jouer pour faire de votre vie la plus belle de vos aventure.

 

 

 

 

Vous en avez marre d’être paumé et de pas aimer votre vie ?

Vous en avez marre d’avoir l’impression de subir tout dans votre quotidien ? Au boulot, votre boss & vos collègues, dans vos relations, dans votre niveau de vie, dans votre situation actuelle ? Vous avez même l’impression de n’avoir jamais le choix et que la vie est dure, difficile, moche, triste, injuste. Que vous n’êtes pas fait pour le bonheur, les relations épanouissantes, les aventures rocambolesques et héroïques.

 

BULLSHIT !

                                                                Ce sont des mythos transmis par vos croyances et un angle de vue de votre expérience.

Moi je vous emmène dans une nouvelle aventure inédite où le héros de l’histoire c’est VOUS. Et le scénario, on l’adapte à vous. Fini de subir, on reprend son pouvoir, celui de CHOISIR consciemment où on veut avancer dans sa vie, dans son quotidien. Tu penses que le coaching c’est un truc de perché ou que ça marche pour tout le monde sauf toi ? Tu es libre de croire ce que tu veux mon ami, et si tu décides aujourd’hui de prendre la voie du changement et de la transformation, alors bienvenue à bord moussaillon, sinon tu peux fermer cette page et je te souhaite bonne continuation !

Freyja Coaching

 Pourquoi un tel nom pour une coach ? Parce-que vous êtes nombreux à vous interrogez (je vous vois les fan nordiques !) voici une brève explication. Freyja est une déesse du folklore nordique symbolisant beaucoup de choses. L’amour, la fertilité, la Terre, le repos du guerrier, la vie et tant d’autres. Quand j’ai cherché un nom pour représenter symboliquement mon entreprise et ce que j’offre à mes clients, sont nom est venu à moi sans que je ne comprenne vraiment pourquoi, mais c’était là, profondément ancré. Et je comprends chaque jour un peu plus pourquoi elle représente si bien ce que je mets à votre service au gré de mon expansion et du renforcement de mon expertise à vous accompagner : la force, la foi, la magie,  le courage, la transformation, l’amour, la bienveillance, le respect de la vie, la reconnexion à nos désirs, à notre famille ( de sang ou de combat), à nos instincts, à notre vie, et à ceux qui la partagent.

Les services & accompagnements que j’ai créés sont ce doux et subtil mélange entre structure, cadre, concret & intuition, émotions, flexibilité. Un équilibre que je vous aide à trouver en vous, propre à qui vous êtes, et qui évolue sans cesse dans vos expériences de la vie.

C’est au travers de trois axes que je vous accompagne en présentiel et en ligne, à créer la vie, le quotidien et l’amusement qui vous ressemble, où vous êtes heureux de vivre, et où chaque rêve peut exister, être et s’épanouir à son rythme.

Organisation

Le premier axe passe par l’organisation de votre quotidien. C’est grâce à un quotidien organisé selon votre personnalité et vos besoins que vous allez pouvoir le rendre plus agréable et réduire les tensions et le stress chez vous, dans votre vie sociale et personnelle. C’est aussi ce qui va vous permettre de réserver des moments dédiés au bien-être (cf : l’excuse bidon du « j’ai pas le temps », et à tout ce qui vous ressource (loisirs, activités, détente …).

On va rendre l’organisation sexy et fun, que ce soit dans vos agendas, sur vos to-do lists, dans vos habitations (oui oui, ça compte aussi de se sentir supra bien chez soi !) et surtout dans votre esprit. Vos cerveaux vont me dire merci !

Bien-être

Puis viens un pilier souvent négligé et pourtant CRUCIAL dans la création d’une vie où on se sent bien : le BIEN-ETRE justement.

Alors je vous entend d’ici me dire, « j’ai pas le temps », « la méditation c’est un truc de bobos » ou encore  » tu me saoules ». 

Laisse moi te dire que tu as tout faux. Prendre son bien-être en main c’est avant tout apprendre à s’écouter, reconnaître ses besoins et y répondre, que ce soit des besoins sociaux, vitaux, comme diminuer le stress, apprendre à dire non, identifier ses propres limites et les faire respecter etc …

C’est tout de suite plus cool hein ?

Jeu

La vie est un terrain de jeu, telle est ma vision. Vous pouvez ne pas la partager, l’analogie reste saisissante.

Que ce soit sur un plateau, en JDR, seul, en campagne, en famille, entre amis, il existe beaucoup de  similitudes entre les personnages incarnés et vous. Et il est très interessant d’aborder la révélation de qualités personnelles et de forces intérieures par ce biais. 

Le jeu permet d’amener une dimension légère, d’abaisser les barrières mentales et il met vraiment en lumière des blocages internes qui pourraient nous empêcher d’être épanouis au quotidien pour ensuite révéléer des forces pour avancer et kiffer sa vie, autant qu’une partie.

Je suis Ophélie, Coach Conseillère en Organisation & Bien-être

J’accompagne les aventuriers vers plus d’épanouissement au quotidien, plus de fun, de légèreté et de liberté. Lors de ma propre quête vers un mieux-être global et une amélioration de ma qualité de vie personnelle et familiale, j’ai fais beaucoup de découvertes et d’apprentissages. Je me suis rendue compte que j’avais vraiment très envie de partager tout ça avec vous, de vous communiquer mes découvertes, mes jeux et de vous aider dans la construction d’une vie qui vous donne autant d’étoiles dans les yeux que votre série/jeu préféré. C’est alors avec tout mon optimisme et mon courage que je me suis lancée dans l’aventure, à votre rencontre.

Je veux vous offrir cette même chance que je m’offre à chaque fois que je décide de faire de grands changements dans ma vie. Je suis allée plus loin dans mes recherches et expériences pour vous apporter toute mon expertise et vous permettre, vous aussi, de vivre une vie agréable et épanouissante, seul ou en famille. Une flamme m’anime et elle me pousse à développer ma connaissance encore plus loin pour vous accompagner au plus juste de vos demandes et besoins. Quoi de plus amusant et constructif que le jeu ?

Photo dans la nature de la créatrice de la Méthode Freyja

Ces dernières années j’ai passé mon temps à me dévaloriser en mode : je ne suis pas quelqu’un d’organisé et c’est pour cela que je ne réussi pas aussi bien que je le veux.
En fait si…je suis organisé, mais pas comme tout le monde. Je l’ai compris grâce à toi, et j’ai pu renforcer ma façon de faire.
Je me sens vraiment libéré et surtout j’ai une meilleure estime de moi. Et surtout j’avance beaucoup plus rapidement dans mes projets…avec ce sentiment de fierté qui fait tellement du bien.
Merci du fond du coeur !

Hugo

Entrepreneur

 J’ai découvert l’Atelier Shantala en ligne proposé par Ophélie, quel bonheur pour bébé et pour moi ! Les massages sont très bien expliqués, pas à pas, et j’ai pu directement les tester sur ma fille (5 mois). Au début elle était intriguée par ce que je faisais, et après quelques répétitions de mouvements elle s’est complètement détendue et n’a plus bougé. Les massages nous ont bien rendu service pour son endormissement, car elle avait beaucoup tendance a agiter les jambes et les frappaient contre le matelas en étant énervée. Ce n’est plus le cas depuis que je lui masse les jambes !

Anne

Biologiste

Les articles de Blog 

Le massage du visage

Le massage du visage

Aujourd'hui mon article va être quelque peu différent des autres articles. En effet, je vais vous partager une vidéo d'un live où je vous présente des manœuvres issues de massages ayurvédiques et ciblé sur le visage. Alors pourquoi j'ai choisi le visage (et le cuir...

Reprendre les bases de son organisation

Reprendre les bases de son organisation

Rien ne va plus. Le temps de rien, une to-do list qui déborde, le stress, la charge mentale. STOOOOOP ! On se pose trois secondes, on respire un bon coup, et ensemble, on revoit tranquillement les bases d'une organisation sur-mesure et utile. (Prenez un petit verre de...

sit ipsum Phasellus velit, diam amet, massa facilisis pulvinar libero vel,