5 astuces pour gagner beaucoup de temps - la Méthode Freyja

Aujourd’hui mon article va être quelque peu différent des autres articles. En effet, je vais vous partager une vidéo d’un live où je vous présente des manœuvres issues de massages ayurvédiques et ciblé sur le visage.

Alors pourquoi j’ai choisi le visage (et le cuir chevelu) ?

Tout d’abord pour une raison de fréquence. En effet, nous nous touchons plus souvent le visage que le dos par exemple, et s’auto-masser le dos est moins pratique. Il est donc plus facile et intuitif d’inclure la routine du massage du visage dans une routine actuelle. Par exemple, après vous êtes lavé le visage le soir ou le matin, en mettant votre crème, avant d’aller vous coucher etc. ….

Ensuite car nous accumulons beaucoup de tensions dans cette partie du corps. Le front, le cou, la nuque, la mâchoire …. et les massages ou exercices de détente ne ciblent pas toujours cette zone pourtant si fréquemment sollicitée ! Nous allons donc réparer cette injustice  😂 

Vous pourrez en faire votre toute nouvelle routine bien-être, anti-stress et effet bonne mine garanti, en moins de 10 minutes. 

Pour vous préparer, munissez-vous d’huile ou de crème, d’une petite serviette, et lavez-vous le visage avant. C’est bon ? Alors bon visionnage !

See you !

Ophélie

Pour visionner la vidéo, il faut rejoindre la page du Café Freyja juste ici !

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