Mes outils de coaching et d’inspiration

Pourquoi se lancer dans l’auto-coaching ?

L’auto-coaching peut vraiment devenir votre allié numéro 1 au quotidien. Grâce à lui vous allez développer une meilleure conscience de vous-même, de votre entourage, du monde tel que vous le percevez. Commencer un auto-coaching vous permettra d’être heureux plus souvent, de vivre mieux, de dépasser vos peurs et aussi vos éventuels blocages.

Vous allez mieux comprendre ce qui vous empêche d’avancer et le transformer pour atteindre d’autres niveaux dans votre vie. Cela va également vous aider à profiter du bonheur au quotidien, à vous challenger, et aussi à devenir une meilleure personne, à ne plus subir une vie qui passe sans que l’on en déguste les petits plaisirs simples. Vous serez vraiment conscients de ce qu’il y a autour de vous et en vous. Fini de voir défiler le temps et nos rêves qui s’enfuient avec lui !

S’auto-coacher, c’est trouver la force de les réaliser et de sourire à la vie.

 

Qu’est-ce qu’apportent mes carnets d’auto-coaching ?

 

J’ai écris ces dernières années deux carnets basés sur des techniques d’auto-coaching afin de vous aider dans cette démarche de mieux-vivre et de mieux-être. Je les ai créé simples, accessibles, ludiques, à l’image que me fais (et transmets) de la vie. Le but pour moi et de vous donner des clefs de cheminer à votre rythme, en douceur ou de continuer sur votre lancée.

Ce que j’ai glissé dedans pour vous : 

– des exercices et pistes de réflexion simples,
– des prises de conscience douces et pertinentes,
– une adaptabilité aux contraintes et au peu de temps dont vous disposer (moins de 15 minutes par jour),
– de vrais changements sur le long terme (accompagnement pendant 12 semaines/ environ 3 mois, pour ancrer les exercices et entraîner le cerveau à le faire tout seul),
– tout ça de manière fun avec beaucoup de références pop-culture,
– pour un prix très abordable.

Les carnets sont au nombre de deux. Vous pouvez les réaliser l’un après l’autre ou les faire indépendamment. Le choix est votre !

Je choisis le bonheur – 15€

Je choisis encore le bonheur – 16€

Le journal de bord d’une apprentie aventurière – 8€

De l’évasion, un voyage physique et initiatique, un partage de prises de conscience, de changement de vie et de perspectives, un cheminement de 12 000kms, une lecture fluide, amusante et intense, tantôt rocambolesque, tantôt poignante, émouvante. Un récit vrai et spontané d’une aventure qui m’a montré le vrai sens de la vie et toute sa magie.

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